Tornando-se mãe: o que esperar quando está esperando.
- larissadearaujo1
- 1 de dez. de 2023
- 3 min de leitura
Atualizado: 4 de dez. de 2023
Nada pode prepará-la totalmente para a maternidade. No entanto, é importante ressaltar alguns pontos que podem aparecer ao longo desse processo, e que são comuns de serem vivenciados pela gestante.
A maternidade pode rememorar as relações interpessoais da infância da mulher que está gestando. Assim, medos, sonhos, lembranças podem vir à tona, e até mesmo questões relacionadas ao vínculo com os seus genitores, principalmente com a sua mãe, ou com quem desempenhou esse papel na infância. É comum que a mulher que está vivenciando esse processo faça uma ponte entre a situação da gravidez atual e lembranças de seu passado... por vezes, pode ocorrer de diminuir o seu interesse no mundo exterior e permitir que reminiscências antigas ou até mesmo medos, que geralmente tenham sido esquecidos, venham à tona.
Vale ressaltar que independente do vínculo ou vivências acontecidas no passado da mulher que está gestando, o aspecto mais preditivo do futuro comportamento materno não é o que ocorreu antes, mas sim a forma como a história passada é organizada em uma narrativa. Ou seja, a maneira como enxergamos a história de nossa vida pode ser tão relevante como a história passada em si.
Além dessas lembranças, fantasias, esperanças e expectativas da mulher em relação à gravidez influenciarão a sua experiência. Por exemplo, a realidade da gravidez corresponde às expectativas pré-concebidas? Ou há uma incompatibilidade? A gravidez representa a realização de um sonho de toda a vida? Ou é uma experiência chocante, angustiante?
O significado de uma gravidez é único para cada mulher (inclusive; gestações diferentes podem ter distintos significado para cada uma). As mulheres ficam muitas vezes surpreendidas com o impacto profundo que a forma como pensam sobre a gravidez tem no seu bem-estar mental – tanto de modo positivo como negativo.
A gravidez tende a trazer à tona pensamentos de dúvida em relação a nova identidade a ser construída, bem como pensamentos preocupantes (por exemplo, sobre sua carreira, finanças, relacionamentos ou a saúde de você e de seu bebê). As mulheres que tiveram dificuldades em gestações anteriores ou que perderam um bebê são particularmente vulneráveis a preocupações. As profundas mudanças físicas que ocorrem durante a gravidez podem também, para algumas mulheres, ser bastante angustiantes. Isto é considerado um ponto de atenção principalmente para mulheres que podem ter problemas pré-existentes de imagem corporal.
A preocupação materna pode ser vivenciada por mães, pais, parceiros ou familiares próximos. A preocupação materna descreve a experiência muito normal e comum de estar profundamente preocupado com pensamentos e sentimentos relacionados à gravidez. As mulheres muitas vezes relatam sentir-se “obcecadas” com pensamentos sobre a gravidez e esses pensamentos muitas vezes substituem os padrões de pensamento habituais. É importante reconhecer que isso é normal e que a intensidade será influenciada por suas experiências anteriores (por exemplo, sua jornada de fertilidade, perda anterior de um bebê ou até mesmo sua própria infância).
“Não precisamos fazer tudo sozinhos. Nós nunca fomos feitos para isso”
APOIO DURANTE A GRAVIDEZ
Para muitas mulheres, a gravidez pode ser um momento muito emocionante, seja ele positivo ou negativo. Sendo assim, se você perceber que está enfrentando pensamentos ou sentimentos angustiantes durante a gravidez, é muito importante não sofrer em silêncio. Existe um tratamento psicológico eficaz que pode ajudá-lo a superar a angústia e a sobrecarga. Quanto mais cedo você conseguir suporte, melhor.
O primeiro passo é contar a alguém como você está se sentindo. Escolha alguém com quem você se sinta segura, talvez seu parceiro, uma amiga próxima, um membro da família ou um profissional de saúde qualificado.
Você também pode acessar recursos e apoio à saúde mental perinatal na página Orientações deste site ou entrar em contato para saber como posso apoiá-la.
